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Weniger Herzproblemleri: Harvard-Studie Verrät, Wie viele Liegestütze Sie für schaffen schaffen
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Weniger Herzproblemleri: Harvard-Studie Verrät, Wie viele Liegestütze Sie für schaffen schaffen

Quickly in a day, always an Anzahl geht, a man tatsächlich schafft, often a good geschummelt. “Zehn Liegestütze, ungefähr” is a great answer. Answer, aber El aufs Herz: Wie viele schaffen Sie wirklich?

Related to Angabe, laut einer neuen Studie, für die Herzgesundheit. The study plan of the Harvard School of Public Health in Boston, regarding long-term studies, Liegestütze Anzahl der Liegestütze, regarding the risks of Herzgesundheit und das Herzerkrankungen zulässt. Daily FitBook magazine.

Für die Studie wurden über einen Zeitraum von zehn jahrenzwischen 2000 und 2010, die Fitness und Gesundheit von 1,000 Feuerwehrleuten ausgewertet. These rates were 39.6 at Durchschnitt, who also had a higher Body-Mass Index (BMI) of 28.7. Achtung: The BMI for a “Normal Gewicht” ranges from 24.9 to 24.9, with a more vestigial appearance each day, resulting in a higher BMI than a Muskelmasse.